Hoje é dia de ‘Receitas Fit‘, oba!!
O natal esta chegando, então nada melhor do que uma receitinha saudável para ajudar na dieta né? hehe
E como vocês já sabem, minhas receitas são sempre fáceis e rápidas, então essa não poderia ser diferente! Esse muffin de banana é maravilhoso, sempre faço quando vou viajar e levo em potinhos para comer nos lanches, fica uma delícia e é super saudável!
Lembrando que você sempre pode adaptar essas receitas, basta usar a imaginação e testar!
Acompanhe o vídeo abaixo:
– 3 bananas
– 3 ovos inteiros
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1/2 xícara de água
– 1 cs de cacau em pó sem açúcar (ou whey)
– 1 cs de canela
– 1 colher de chá rasa de fermento
– Adoçante (opcional – eu não uso)
Modo de Preparo:
Bate tudo no liquidificador e coloca em forminhas de silicone. Forno 210 graus por 20-30 minutinhos.
Cobertura:
– Pasta de Amendoim
– Geléias
– Caldinha de Whey (whey + água/whey + leite)
Muito fácil né? E o melhor é que é saudável e gostoso! Depois me conta o que achou da receita tá?
Um beijo!
