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Como memorizar as coisas mais rápido

pilula da inteligenciaNós aprendemos coisas ao longo de toda a nossa vida, mas não sabemos tudo porque esquecemos muita informação ao longo do tempo.

Mas por que isso acontece? Como poderíamos nos lembrar de coisas importantes com mais rapidez?

Neste texto, eu vou mostrar algumas dicas simples de memorização e uma fórmula universal que será capaz de te ajudar a recuperar qualquer informação da sua memória quando você precisar.

Mas antes de começar, vamos falar sobre os motivos de esquecermos as coisas.

Bem, muita gente não se atenta a esse fator, mas o nosso cérebro é como um disco rígido, portanto, o espaço de é limitado.

Quer um exemplo?

Sherlock Holmes não poderia citar todos os planetas do sistema solar. Mas isso não acontecia porque ele não estudou ou algo parecido, mas porque ele era esperto demais para ter informações tão irrelevantes em sua memória.

Sendo assim, ele deliberadamente apagou fatos de que nunca precisaria.

Isso é o que o seu cérebro faz, ou seja, te protege de sobrecarregar com informações inúteis (ou menos importantes).

É por isso que todos os novos dados são armazenados na memória de curto prazo, e não da de longo prazo.

Então, se você não repetir ou se não usar essas informações, vai acabar esquecendo muito rapidamente.

O que devemos fazer então para se lembrar de tudo?

Existe uma técnica de memorização chamada “repetição espaçada”.

Repetição espaçada

pilula da inteligenciaPara manter algumas informações em sua mente por mais tempo, você precisa tentar colocá-las em sua memória de longo prazo.

A memorização forçada não é muito eficaz neste caso, porque o seu cérebro não consegue compreender rapidamente a informação e formar associações fortes.

Aqui tudo depende da razão pela qual você está aprendendo algo.

Para memorizar algo rapidamente, repita a informação logo após aprender. A segunda repetição deve ser depois de 15 a 20 minutos .

Você não precisa retornar à informação entre repetições, apenas descanse e faça algo diferente, deixando seu cérebro relaxar.

Repita o material de aprendizagem pela terceira vez depois de 6 a 8 horas. Por fim, retorne ao conteúdo 24 horas após o primeiro contato com a informação.

Tente este método da próxima vez que você precisar memorizar algo rapidamente e me diga nos comentários como funcionou para você.

Memorização estendida

Agora, se você quiser lembrar as coisas por um longo tempo, você precisa estender a memorização.

O plano de memorização da primeira repetição deve ser logo depois de aprender o conteúdo.

Como na técnica anterior, você deve repetir o material depois de 20 a 30 minutos, mas a terceira repetição deve ser somente depois de um dia.

O próximo contato deve ser depois de duas a três semanas, e a leitura final deve ser depois de dois a três meses.

Desta forma, você pode aprender algo por muito tempo, porque o cérebro pensa que se você retornar à informação, significa que ela será necessária para você.

Sendo assim, o conteúdo não seja será “apagado” de imediato.

Após apresentar essas duas técnicas de memorização, gostaria que você comentasse se já conhecia alguma delas, ou se já usou alguma delas nos seus estudos ou no seu trabalho.

Trocar ideias é sempre importante, e eu gostaria de contar com a sua participação.

Até o próximo texto!

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